Худеем быстро #1. Легкая диета для похудения

Звоните бесплатно по России

8-800-200-94-53

Понедельник, 02 июня 2014 12:15

Худеем быстро #1. Легкая диета для похудения

Rate this item
(0 votes)

Друзья здравствуйте!

Сегодняшняя статья будет посвящена моему эксперименту, который наглядно покажет, каких результатов можно добиться с помощью правильного питания, в частности добавив в свой каждодневный рацион Эко-йогурты, о которых я рассказываю в своих видео, в частности про их свойство – коррекция веса.

Данный эксперимент поможет мне быстро и эффективно скинуть жир и подготовиться перед пляжным сезоном!

Что я сделал?

Я специально набрал массу, лишний вес, жир – кушал много мучного, жареного, сладкого, ел жирные продукты, мало двигался! Я сделал замеры веса и обхвата талии и получил – 98 см охват талии, 83,9 кг вес.

Я буду этот весь жир убирать в течение 2 недель!

Что я буду делать в течение этих двух недель?

Я буду работать в 3 направлениях:

1. Я буду тренироваться по системе кроссфит – 3 раза в неделю и 1 день тренировка пресса!

2. Я буду правильно питаться. Я буду кушать йогурты:

  • Во-первых, 1 день йогурт со сбитнем молочный, как его готовить, читайте здесь.
  • Во-вторых, 2 день йогурт со сбитнем пурпурный в дни тренировок  - как его готовить, читайте здесь.
  • В-третьих, я буду устраивать кефирные дни. Те люди, кто занимался вопросами здорового  питания и коррекцией веса знают, что 1 день в неделю полезно пить только кефир. Так вот я буду путь кефирную курунгу. По 500 мл. вместо приема пищи. Как ее готовить, читайте здесь.

Хочу сразу отметить, что сейчас много где отключается отопление и к батарее ставить не нужно! Я ставлю на стол, так как дома тепло, главное чтобы не попадало прямых солнечных лучей, и йогурт так же настаивается примерно за 1,5 суток!

3. В-четвертых, я буду принимать йохимбе в качестве жиросжигателя  - 2 таблетки - 1 раз в день в первой половине дня. Кроме того данный продукт полезен в качестве профилактики мужских заболеваний – аденомы, простаты и т.д. хочу обратить внимание, что это не лекарство, и его функции не лечить, это профилактика! Однако стоит обратить внимание на противопоказания и на состав и при необходимости проконсультироваться с врачом! Подробную статью про его свойства читайте здесь.

Я буду пить фильтрованную воду, а не кипяченую! Дело в том, что кипяченая вода это мертвая вода, и она не насыщена полезными элементами! Воду я пью прямо из фильтра. Я выбрал фильтр серии «арго» за его компоненты, конечно же, если вам нравится другой то, пожалуйста - но важно обратить на фильтрующий элемент, из чего он сделан. К примеру, есть фильтры с химическими смолами, я не думаю, что такие могут быть полезными или фильтры мембранного типа, пусть и дорогие, но очистят воду, так что она становится почти дистиллированной! Я пью воду, которая насыщается макромикроэлементами – для меня это и стало решающим фактором в выборе, хотя, конечно же, на вкус и цвет товарища нет! Пить я буду по всем известно схеме – 30 мл на 1 килограмм веса. Т.е. если вы весите 80 кг то пить в сутки нужно 2,4 литра воды.

Итак, сегодня 2 июня 2014 года понедельник. Мой вес 83,9 кг, объем талии 98 см. Через 2 недели я напишу новую статью с результатами!

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Категории

Новости

Болит живот, как быть?

22 мая 2014

  Очень часто бывает так, что после очередного пышного празднования дня рождения на следующий день становится очень тяжело: болит голова, болит желудок, очень сложно встать на ноги после долгой ночи...

О креме-бальзаме "Целитель"

20 мая 2014

В данной статье вы узнайте позитивные эффект от применеия крема-бальзама "Целитель". Было задействовано почти 70 человек с различными заболеваниями. Читаем и получаем удовольствие!

Для чего нужны стельки Быкова?

20 мая 2014

В последнее время огромную популярность приобретают стельки-супинаторы Быкова. Благодаря им человек может не только вылечить плоскостопие, но и также защититься от будущей деформации стоп, неуклюжей походки, отечности.

Лучшие товары